Prépa physique avant les meets

[Loberito]

Salut la compagnie, fin mars j'ai fait une petite perf en suit lors d'une expo locale ici à Metz, une quinzaine de minutes non stop devant les gens et je m'attendais pas à morfler autant. Le fursuit loup complet, fourrure dense, en intérieur sous les projecteurs, ça chauffe une vitesse... j'étais en nage avant même la moitié du truc, les jambes un peu cotonneuses après, alors que bon, quinze minutes c'est pas la mort d'habitude...ça m'a mis une claque sur l'état de forme réel, parce que les meets d'été avec les conventions qui arrivent ça va être autre chose niveau durée et niveau chaleur, et je me vois mal tenir une heure en suit dans ces conditions là tel que je suis maintenant. Donc je me suis dit qu'il fallait que je m'y mette un peu niveau physique, perdre un peu de gras avant la saison, histoire de mieux encaisser le poids et la chaleur du costume pendant les perfs. Après je ne suis pas du genre à vouloir me prendre la tête avec des plans alimentaires hyper cadrés, j'ai pas le temps ni l'envie. je regarde du côté d'une whey pour la sèche musculaire, histoire d'accompagner ça sans me casser la tête sur les repas, genre juste un coup de pouce en plus de bouger un peu plus. Apres bon. Y en a qui utilisent ça ici en complément d'une prépa avant une convention ou un meet qui demande pas mal d'endurance en suit? Je ne sais pas trop comment ça s'intègre bien niveau timing avec les séances, ni si ça change vraiment grand chose sur la durée, mais j'suis preneur de retours de gens qui ont testé un truc du genre avant une saison chargée en perfs.

[piflechien54]

Salut

Tout dépend de ton rapport poids/taille (sous poids, poids bon, surpoids)
De si tu fais aussi de l'exercice physique "normal" toute la semaine (si tu marche/bouge son cul ou si tu reste tout le temps assis)

Fursuiter c'est comme un marathon, ça demande un minimum de préparation :
Boire sucré toute la journée, le sucre rapide aide conrtre les coups de fatigue
Miam pâtes/féculent avant en prévisions, soit le soir d'avant, soit le midi juste avant , il te faut des sucre lents dans le sang pour tenir
JAMAIS de Redbull et autre boisson de ce type (ça déshydrate à mort et détruit tes reins)
Faire des pauses régulièrement (avant d'avoir trop chaud, des étoiles, mal au crâne, ou pire des crampes)
Connaitre tes limites physiques, comment réagi ton corps
Reconnaître les 1ers signes de fatigue

Certains s'entraînent régulièrement chez eux en portant la fursuit plusieurs heures pour s'habituer , pourquoi ne pas essayer.

Après tout dépend de ce que tu veux réellement faire.
Le principal c'est que tu prenne du plaisir à fursuiter et non pas à forcer et te rendre malade.